Brócolis, Aspargos E Ervilhas Em Pergaminho

Name: Brócolis, Aspargos E Ervilhas Em Pergaminho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Espargos de 1/2 cacho, cortados em comprimentos de 2 polegadas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas floretes de brócolis (de 1 cabeça brócolis); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal grosso e pimenta moída; 296 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas, aparadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manteiga sem sal (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis, aspargos e ervilhas em pergaminho. Para 75 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 58 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de ervilhas de açúcar, floretes de brócolis, manteiga e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de Primavera de aspargos, rampas, ervilhas e ervilhas, com ovo escalfado e vinagrete de raspas de limão, Espargos salteados e ervilhas, e Paella com aspargos e ervilhas de açúcar para receitas semelhantes.