Brócolis Com Migalhas De Parmesão

Name: Brócolis Com Migalhas De Parmesão
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolis picadas grosseiramente (cerca de 1 cacho); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 1 dente de alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão fresco ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Brócolis com migalhas de parmesão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 42 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 6g de gordura, e um total de 114 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Vá até a loja e pegue o dente de alho, o queijo parmesão, a farinha de rosca e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é incrível. Tentar Frango com migalhas de parmesão, Linguado assado com migalhas de parmesão, e Creamed Collard Greens com migalhas de parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o brócolis em uma panela grande com água fervente com sal por 4 minutos, até ficar verde brilhante e crocante.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Escorra em uma peneira, volte para a panela, cubra e mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

Coador

Pote

Enquanto isso, aqueça o azeite, o alho, o sal e a pimenta vermelha em uma frigideira grande em fogo médio-alto, 1 minuto, até que o alho comece a chiar. Junte a farinha de rosca, aumente o fogo para médio e cozinhe, mexendo sempre, por 2 1/2 minutos, até que as migalhas estejam levemente torradas.

Ingredientes que você precisará

Trilha