Brócolis e omelete Feta com torrada
Omelete de brócolis e Fetan com torrada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.99 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 413 calorias, 24g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 1. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue brócolis, endro, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Brócolis e omelete Fetan com torrada, Frango, Brócolis Rabe E Fetan Em Torradas, e Omelete grego com Feta.
Instrucao
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione brócolis e cozinhe por 3 minutos.
Misture o ovo, o queijo feta e o endro em uma tigela pequena.
Adicione a mistura de ovos à panela. Cozinhe 3 a 4 minutos; virar omelete e cozinhe 2 minutos ou até ficar cozido.