Café Esfregou Costela-Olho
Café esfregou costela-olho é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável prato. Uma porção contém 412 calorias, 24g de proteína, e 31g de gordura. Para $3.36 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 24 foodies e cozinheiros. Uma mistura de ancho chili powder, chili de arbol powder, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Olho De Costela Esfregado Com Café, Café Friccionada Bife, e Café Friccionada Bife para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture todas as especiarias em uma tigela.
Pré-aqueça o forno a 425 graus F.
Pré-aqueça uma panela de ferro fundido em fogo alto.
Pincele cada lado do bife com óleo e tempere cada lado generosamente com sal e pimenta. Esfregue 2 colheres de sopa do café em 1 lado de cada bife. Cozinhe o bife, esfregue o lado até dourar, cerca de 3 a 4 minutos. Vire o bife, cozinhe por 2 minutos e depois transfira para uma assadeira e cozinhe no forno para cozimento médio-raro, cerca de 8 a 10 minutos.
Retire e deixe descansar 5 minutos antes de cortar.