Camarão de gergelim-laranja e frango salteados

Camarão de gergelim-laranja e frango refogado é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 9g de gordura, e um total de 405 calorias. Para $3.97 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, floretes de brócolis, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Sésamo Steak Stir Fry, Camarão tailandês frite com abobrinha, e Camarão Stir Fry Freezer Pack para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 11 ingredientes em uma tigela grande, mexendo com um batedor. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Para preparar fritar, aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango à panela e frite por 4 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire o frango da panela e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o restante 1 colher de sopa de azeite à panela.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o brócolis picado e os próximos 5 ingredientes (através do alho) à panela; frite por 4 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes. Retorne o frango à panela e misture o camarão.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o molho e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que o molho engrosse.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas de brócolis picadas grosseiramente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura picada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo cozido quente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de sésamo escuro 397pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 2

dentes de alho, picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos, cortados ao meio 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas 680pimenta habenero

camarão, cozido e descascado 340pimenta habenero

peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços de 1 polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas, aparadas 1cp. queijo parmesão ralado

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.