Camarão e quiabo Gumbo

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Camarão e quiabo Gumbo podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 21g de gordura, e um total de 393 calorias. Para $4.77 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem pimenta caiena, azeite, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária crioula. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Camarão e quiabo Gumbo, Camarão Quiabo Gumbo, e Camarão e quiabo Gumbo.

Instrucao

Tempere o camarão com sal, pimenta e pimenta caiena a gosto e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o quiabo e refogue por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Adicione a pasta de tomate, tomate, cebola, alho, aipo e pimentão verde e refogue por mais 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Alho Goya®

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a água e tempere a gosto. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o camarão e cozinhe por mais 20 minutos. Por fim, adicione a cebola verde à sopa e mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

6um pouco de abobrinha picada

pimenta caiena a gosto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 4cravo

alho, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 907pimenta habenero

quiabo picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 6um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta a gosto 907pimenta habenero

camarão-descascado e desviado 1

tomate, picado 1cp. queijo parmesão ralado

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 3Cebola Amarela Média Picada

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.