Caranguejo E Ervilha Pod Pita

Name: Caranguejo E Ervilha Pod Pita
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, Cebola Branca em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maionese sem gordura; 2 (inverno) cebolas verdes fatiadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) imitação de carne de caranguejo, drenada, em flocos; 1 1 libra de abobrinha, 1 chalota ralada ou picada; 8 folhas de alface; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Mostarda estilo Dijon; 4 bolsões de pita de trigo integral, cortados ao meio; 2 (inverno) pimentão vermelho picado; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Alpine Lace ® Deli reduziu o queijo suíço Gordo, cortado ao meio; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vagens de ervilha fresca ou ervilhas de neve, cortadas em pedaços de 1 polegada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas castanhas de água, picadas

Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 1g de gordura, e um total de 160 calorias. Para $1.67 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem curry em pó, deli reduziu o queijo suíço gordo, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada de caranguejo em Pita Pockets, Salada De Caranguejo Recheado Pita Bolsos, e Alcachofra - molho de caranguejo com cominho-espanado Pita Chips.