Caribbean Jerk Chicken

Name: Caribbean Jerk Chicken
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo; 2 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 8 coxas de frango ou coxas de frango; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) tomilho seco; 2 (inverno) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 3 cebolas verdes, finamente picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pimenta da Jamaica moída; 1 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 (pode ser ou desnatado) noz-moscada moída; 2 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (pode ser ou desnatado) Ground sage; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) suco de limão (cerca de um limão); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 (inverno) (tubo grande); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 6 pães de gergelim, divididos; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado cebolas brancas, picadas; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre branco

A receita Caribbean Jerk Chicken pode satisfazer seu desejo da América Central em cerca de 45 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $1,96 Por porção. Este prato principal tem 456 calorias, 30g de proteína, e 28g de gordura por porção. Se você tem cebola, pimenta caiena, pimenta da Jamaica moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Caribbean Jerk Chicken, Caribbean Jerk Chicken, e Caribbean Jerk Chicken.

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo 2(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 8

coxas de frango ou coxas de frango 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

tomilho seco 2(inverno)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 3

cebolas verdes, finamente picadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

pimenta da Jamaica moída 1(pode ser ou desnatado)

canela em pó 1(pode ser ou desnatado)

noz-moscada moída 2(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2(pode ser ou desnatado)

Ground sage 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

suco de limão (cerca de um limão)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 1(inverno)

(tubo grande)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebolas brancas, picadas 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre branco

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean funciona muito bem com Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. Um vinho que você poderia tentar é Alsácia Willm Cuvee Emile Willm Gewurztraminer. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 23 dólares.