Carne Frita Com Salada De Manga

Name: Carne Frita Com Salada De Manga
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) caiena (a gosto); 1 pepino, cortado em palitos de fósforo; 28 pimenta habenero coentro fresco, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco, descascado e ralado (peça de 1 polegada); 28 pimenta habenero hortelã fresca, picada; 3 alho; 4 cebolas verdes, cortadas diagonalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Limas, suco de ou 1 limão, suco de; 1 manga madura, descascada e cortada em tiras; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham oleo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 2 ameixas maduras, cortadas; 1 pimentão vermelho, semeado e julienned; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho roxo, picado (deve ser 1/4 de uma cabeça média); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amendoim torrado sem sal, picado grosseiramente; 397 pimenta habenero bifes magros de lombo, aparados e cortados em tiras finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 57 pimenta habenero folhas de agrião

Carne frita com salada de manga é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $2.17 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 9g de gordura, e um total de 218 calorias. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Se você tiver dentes de alho, vinagre de arroz, hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as ameixas, você pode seguir este prato principal com o Sapateiro com ameixas e ruibarbo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Carne frita com batatas fritas no forno, Fritura chinesa da carne e da manga, e Camarão frito com Jalapeño-menta-molho de gengibre e manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Penso:.

Combine os primeiros 5 ingredientes de molho em uma panela pequena em fogo médio. Lentamente, adicione água, mexendo e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire do fogo e misture o suco; Reserve.Salada:.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Combine todos os ingredientes da salada (exceto amendoim), em uma grande Travessa rasa e misture delicadamente até misturar uniformemente; Reserve.Bife:.Misture o bife com alho, açúcar e molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Escaldado

Alho Goya®

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente ou wok.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a carne e frite por cerca de 3-5 minutos, até que as tiras estejam uniformemente douradas e cozidas a gosto.Colher carne frita por cima da salada.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas