Cavala Teriyaki com salada de pepino picante

Name: Cavala Teriyaki com salada de pepino picante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 filete filetes de cavala; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) marinada teriyaki; 1 monte cebolinha, finamente cortada; 100 Nozes do tipo que você quiser (picadas) arroz basmati; 1 pepino, cortado ao meio, semeado e fatiado; 50 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Queijo feta esfarelado; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) beansprouts; 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) arroz ou vinagre de vinho branco

A receita cavala Teriyaki com salada de pepino picante pode ser feita em cerca de 20 minutos. Esta receita serve 2 e custa US $3,5 por porção. Uma porção contém 500 calorias, 41g de proteína, e 14g de gordura. É trazido a você pela BBC Good Food. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Esta receita é típica da culinária japonesa. Vá até a loja e pegue cebolinhas, açúcar, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 82%, o que é incrível. Cavala com salada de pepino, Salada De Cavala, Pepino E Batata Defumada Com Molho De Mostarda, e Salada De Pepino Picante são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque a cavala em um prato raso, salpique sobre a marinada e espalhe com metade das cebolinhas. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Cavala

Pontas Triplas, Aparadas

Coloque o arroz em uma panela, cubra com a ponta do dedo de água, tempere com sal e deixe ferver. Abaixe o fogo, mexa, tampe e cozinhe por 10 minutos até que toda a água desapareça. Retire o fogo, cubra e deixe cozinhar por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture o pepino com as cebolas restantes, folhas de espinafre e beansprouts. Junte o açúcar e o vinagre com um pouco de tempero. Retire o peixe da marinada e coloque em 2 pratos.

Ingredientes que você precisará

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

3 Gotas De Molho De Soja

Pontas Triplas, Aparadas

Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De Gordura

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

20 Fatias Finas De Abobrinha

Alcaçuz Amarelo E Verde

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Regue com mais Marinada do prato, se quiser. Coloque o arroz ao lado, misture a salada com o molho e sirva.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

2filete

filetes de cavala 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

marinada teriyaki 1monte

cebolinha, finamente cortada 100Nozes do tipo que você quiser (picadas)

arroz basmati 1

pepino, cortado ao meio, semeado e fatiado 50Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Queijo feta esfarelado 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

beansprouts 11 libra de abobrinha,

Alcaçuz amarelo e verde 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

arroz ou vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Rosa Cintilante, Viognier

A cavala pode ser combinada com Pinot Grigio, Rosé espumante e Viognier. Peixe fortemente aromatizado e oleoso, como cavala, combina bem com esses vinhos brancos nítidos e espumantes, até rosé. O Esperto Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.