Caçarola de ovo saudável para reforma

Name: Caçarola de ovo saudável para reforma
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) linguiça de porco a granel; 360 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas substituto do ovo; 6 ovo; 245 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leite sem gordura; 72 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 72 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote congelado espinafre picado, descongelado e bem drenado; 0 (pode ser ou desnatado) noz-moscada moída; 242 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme meio e meio; 1 pequeno cebola picada; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo cheddar afiado desfiado, dividido

Makeover Hearty Egg Casserole pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 12 pessoas. Observando sua figura? Esta receita cetogênica e sem glúten tem 234 calorias, 16g de proteína e 17g de gordura por porção. Por US$ 1,05 por porção, esta receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home tem 1 leque. É perfeito para o outono. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Vá até a loja e compre linguiça de porco a granel, leite, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita obtém uma boa pontuação colherada de 47%. Experimente a caçarola de ovo saudável, a caçarola de espinafre Makeover e a caçarola de abacaxi Makeover para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, cozinhe a linguiça, os cogumelos e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; ralo.

Ingredientes que você precisará

Com Sopa De Alho Assado, Não Diluído

Para Refogar E

Pacotes Cada) Cebola Pérola Congelada

Carne

Equipamento que você usará

Tomates, Núcleos Removidos E Carne Cortada Em Cubos

Retire do fogo; misture o espinafre e 1/2 xícara de queijo.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Molho Picante Ou Salsa

3 Xícaras De Macarrão Mini Lasanha (mafalda) Cru Ou Macarrão De Ovo Médio

Transfira para um 13 pol. x 9 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Caixa De Mistura Para Bolo De Caramelo E Maçã Duncan Hines®

Equipamento que você usará

Doce De Leite, Dividido

Em uma tigela grande, bata os ovos, o substituto do ovo, as natas, o leite e a noz-moscada.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo

Moscada

Colares De Doces, Moedas De Chocolate Cobertas Com Papel Alumínio, Chupetas Ou Doces

Mix De Molho Fiesta Rancho

8 Onças De Chocolate Sem Açúcar, Derretido E Resfriado

Equipamento que você usará

Tofu Firme, Quebrado

Despeje sobre a mistura de salsicha.

Ingredientes que você precisará

Para Refogar E

Asse, descoberto, a 350° por 35-40 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.

Equipamento que você usará

Lata De Molho Gelatinoso De Cranberry, Cortado Em Fatias

Faca

Polvilhe com o queijo restante.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Macarrão Mini Lasanha (mafalda) Cru Ou Macarrão De Ovo Médio

Deixe descansar por 5 minutos antes de cortar.

Equipamento

Tomates, Núcleos Removidos E Carne Cortada Em Cubos

Doce De Leite, Dividido

Tofu Firme, Quebrado

Lata De Molho Gelatinoso De Cranberry, Cortado Em Fatias

Faca

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

linguiça de porco a granel 3606 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

substituto do ovo 6

ovo 2456 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

leite sem gordura 726 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 726 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote congelado espinafre picado, descongelado e bem drenado 0(pode ser ou desnatado)

noz-moscada moída 2426 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme meio e meio 1pequeno

cebola picada 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

queijo cheddar afiado desfiado, dividido

Vinho recomendado: Espumante

Espumantes são ótimas opções para Caçarola de Ovos. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante fica ótimo com ovos por dois motivos. Primeiro, se você come ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que se sabe que a gema reveste o palato. O Barefoot Bubbly Extra Dry com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.

Descalço Espumante Extra Seco

Barefoot Bubbly Extra Dry Champagne oferece aromas de maçã madura complementados por notas cítricas. Sabores tostados complementam o final cremoso e persistente. Melhor servido gelado (36-40 °F), este espumante é perfeitamente equilibrado com múltiplas camadas de frutas para deliciar o paladar.