Caçarola de quinoa e brócolis

A caçarola de quinoa e brócolis leva cerca de 1 hora e 20 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6 pessoas e custa 98 centavos por porção. Este prato principal tem 282 calorias, 12g de proteína e 14g de gordura por porção. O outono ficará ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e compre água, sopa de creme de cogumelos, cebola frita e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita do Allrecipes tem 294 fãs. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 75%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Caçarola de Quinoa com Brócolis, Caçarola de Quinoa com Brócolis e Caçarola de Quinoa com Brócolis.

Instrucao

Coloque a quinoa em uma tigela; despeje água suficiente para cobrir. Mergulhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

4 Colheres De Sopa De Maionese Ou Creme De Leite Mexicano

Equipamento que você usará

1 Quilo De Links Doces De Salsicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada

Escorra e enxágue várias vezes.

Leve a quinoa, a água, o azeite e 1 colher de chá de sal para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia e a água tenha sido absorvida, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

30 Onças De Ricota Com Leite Integral

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

4 Colheres De Sopa De Maionese Ou Creme De Leite Mexicano

Cebola Amarela, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais

Equipamento que você usará

Maionese Ou Creme De Leite Mexicano

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma assadeira quadrada de 20 cm.

Equipamento que você usará

16 Salsichas Defumadas Johnsonville® Frescas (cerca De

Para 5 Tomates

Coloque um acessório para cozimento a vapor em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador. Deixe a água ferver.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Maionese Ou Creme De Leite Mexicano

Equipamento que você usará

Maionese Ou Creme De Leite Mexicano

Adicione os brócolis, tampe e cozinhe no vapor até ficar macio, 2 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Misture os brócolis, o creme de cogumelos, o queijo Cheddar, 1/2 xícara de cebola frita, o creme de leite e a pimenta-limão na quinoa cozida; tempere com sal e pimenta preta a gosto. Coloque a mistura de quinoa na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Creme De Sopa De Cogumelos