Cebolinha grelhada e olho de costela

Cebolinha grelhada e costela podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 59g de gordura, e um total de 729 calorias. Esta receita serve 2. Para $5.88 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de azeite, dente de alho, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Filé mignon grelhado com cebolinha grelhada, O Sussurrador Mais Crocante: Cebolinha Grelhada, e Espargos grelhados e cebolinha com molho de limão.
Instrucao
Coloque cebolas e bife em um 9-por 13-in. assadeira.
Misture os ingredientes restantes em uma tigela pequena e despeje sobre a cebola e o bife, transformando os ingredientes para revestir. Refrigere pelo menos 1 hora e até durante a noite.
Aqueça a grelha em alta (450 a 550). Grill bife, coberto, girando uma vez e movendo-o da chama conforme necessário para evitar Carbonização, até feito da maneira que você gosta, cerca de 8 minutos para médio-raro. Nos últimos minutos, adicione as cebolas à grelha, colocando-as perpendicularmente às grelhas. Cozinhe, girando conforme necessário, até que as cebolas comecem a amolecer e as marcas de grelha apareçam.
* Compre em mercados latinos, mercados de agricultores e alguns supermercados.