Cenouras vitrificadas e ervilhas

Name: Cenouras vitrificadas e ervilhas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) refrigerante diet; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manteiga derretida; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras cortadas; 0 (pode ser ou desnatado) fecula; 1 cebola verde, fatiada; 1 Traco 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas frescas ou congeladas, descongeladas; 2 (inverno) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

As cenouras vitrificadas e as ervilhas-de-neve são um sem glúten e ovo lacto vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 111 calorias, 2G de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 1,4 por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Pascoa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita do Taste Of Home requer açúcar mascavo, manteiga, cebola verde e ervilhas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 43%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Ervilhas e cenouras vidradas, Cenouras e ervilhas, e Ervilhas E Cenouras.

Instrucao

Coloque as cenouras e a água num prato próprio para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 3 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Agua

Equipamento que você usará

Micro

Adicione as ervilhas e a cebola. Tampe e leve ao microondas por 45 segundos ou até ficar macio; escorra. Em uma tigela, misture o açúcar mascavo, o amido de milho, a manteiga, o sal e a pimenta até ficar homogêneo. Misture os legumes. Microondas, descoberto, por 45-60 segundos minutos ou até borbulhar nas bordas, mexendo uma vez.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta