Char-Lula grelhada em marinada de xerez

Name: Char-Lula grelhada em marinada de xerez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 1 deixar Salsa lisa fresca picada para enfeitar; 6 cravo alho, picado; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 1 1 colher de sopa de orégano seco orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lula (ou polvo bebê), limpos, longos tentáculos aparados, se desejado

Você nunca pode ter muitas receitas de marinada,então experimente Lula grelhada em Xerez. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $3.58 por porção. Uma porção contém 305 calorias, 27g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de xerez, páprica, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Lula com marinada de molho de gengibre e soja, Marinada De Xerez-Avelã, e Marinada de limão e xerez Para Bife de flanco para receitas semelhantes.

Instrucao

Para fazer a marinada, misture todos os ingredientes em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione a lula, tampe e deixe marinar na geladeira por 3 a 4 horas.

Ingredientes que você precisará

Lula

Prepare um fogo quente em uma grelha. Lubrifique uma grelha perfurada ou uma grelha de grelha de ferro fundido e pré-aqueça na grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Grill

Retire a Lula da marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Lula

Coloque a lula na grelha preparada e grelhe por 4 minutos, virando uma vez, ou até que a lula esteja quase opaca por todo o caminho e tenha amassado as pontas e os tentáculos. Não cozinhe demais ou eles ficarão emborrachados.

Ingredientes que você precisará

Lula

Equipamento que você usará

Grill

Para servir, arrume em uma travessa, regue com azeite e espalhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Salsa

De 25 Fundamentos: Técnicas para grelhar peixes por Karen Adler e Judith Fertig. Copyright © 2010 por Karen Adler e Judith Fertig; fotografias copyright © 2010 por Joyce Oudkerk Pool. Publicado pela Harvard Common Press.

Ingredientes que você precisará

Peixe