Chia Seed Jam

Chia Seed Jam
Chia Semente Jam é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 10 porções. Este condimento tem 76 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 72 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de amoras, mirtilos, framboesas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 6 diriam que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Geléia de semente de framboesa Chia e uma oferta de Chia, Chia Seed Jam, e Geléia de semente de framboesa chia.

Instrucao

1
Mergulhe as sementes de chia em água até que a mistura tenha uma textura gelatinosa, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sementes De ChiaSementes De Chia
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
2
Aqueça framboesas, amoras, mirtilos, morangos e mel em uma panela em fogo médio até que as bagas estejam macias, cerca de 15 minutos. Esmague levemente as bagas com um garfo ou espremedor.
Ingredientes que você precisará
água Adicionalágua Adicional
Uvas Vermelhas Sem SementesUvas Vermelhas Sem Sementes
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
Uvas Vermelhas Sem SementesUvas Vermelhas Sem Sementes
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Mexa a mistura de sementes de chia na mistura de bagas.
Ingredientes que você precisará
Sementes De ChiaSementes De Chia
Uvas Vermelhas Sem SementesUvas Vermelhas Sem Sementes
4
Retire do fogo e deixe esfriar por pelo menos 10 minutos.
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose10
Pontuação De Saúde2
Revista