Chicken A La Impress Me

Name: Chicken A La Impress Me
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras julienned; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo Gruyere desfiado; 6 peitos de frango sem pele e desossados; 12 fatia presunto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas julienned zucchini

Frango uma Lan me impressionar requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Para $2.12 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 12g de gordura, e um total de 262 calorias. Funciona bem como um prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Vá até a loja e pegue abobrinha, óleo vegetal, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque os peitos de frango entre duas folhas de papel encerado ou papel de embrulho plástico e bata com um martelo de carne para achatar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Cubra cada peito achatado com uma fatia ou duas de presunto.

Ingredientes que você precisará

(escolha O Sabor: Original Swiss, Pimenta Jalapeño, Alho E Ervas Ou Pimenta Parmesão)

Coloque 2 colheres de sopa de queijo e um pouco de cenoura e abobrinha no final de cada peito de frango.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Molho De Cranberry, Para Servir

Enrole cada peito e aperte com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

Drageias De Pérola Branca

Equipamento que você usará

Aromatizante De Manteiga Transparente

Em uma frigideira grande, aqueça uma pequena quantidade de óleo em fogo médio alto. Cozinhe os peitos de frango em óleo quente por 2 a 3 minutos para dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada