Chicken-Vegetable Toss
Chicken-Vegetable Toss pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 7 porções com 157 calorias, 24g de proteína, e 3G de gordura um. Para $2.19 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, berinjela, pimiento e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 16 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é super. Tentar Lançamento de frango e vegetais de Primavera, Fettuccine-Lançamento De Vegetais, e Fácil Vegetal Toss para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e os próximos 4 ingredientes; refogue 8 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
Adicione o caldo de galinha e o vinho; cozinhe 1 minuto.
Retire do fogo; misture pimiento e frango.