Chilaquiles De Frango E Abobrinha

Name: Chilaquiles De Frango E Abobrinha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 15 tortilhas de milho, esquartejadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado, mais mais para cobertura; 4 camarão e veias Rabanetes cortados e cebolas vermelhas picadas, para cobertura; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango Rotisserie desfiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mussarela desfiada ou mistura de queijo mexicano; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomatillo salsa; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 pequeno abobrinha, cortada em pedaços de 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Chilaquiles de frango e abobrinha. Esta receita serve 4 e custa US $ 1,95 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 761 calorias, 30g de proteína, e 48g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue tortilhas de milho, óleo vegetal, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Milho Doce como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 59%. Esta pontuação é sólida. Tentar Chilaquiles de feijão preto e abobrinha, Chilaquiles-Caçarola De Tortilhas Com Espinafre E Abobrinha, e Chilaquiles De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione metade das tortilhas e cozinhe, virando com uma pinça, até dourar, cerca de 3 minutos; escorra em papel toalha. Repita com as tortilhas restantes. Reduza o fogo para médio e adicione a abobrinha; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante, cerca de 2 minutos. Junte o frango, o molho tomatillo, 3/4 chávena de água e o coentro; leve para ferver e cozinhe 2 minutos. Enquanto isso, Pré-aqueça o frango.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Kg Tortilhas De Milho

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Espalhe metade das tortilhas fritas em uma assadeira de 8 polegadas quadradas. Cubra com cerca de metade da mistura de frango e 1/2 xícara de queijo. Cubra com as tortilhas restantes, depois a mistura de frango restante e o queijo. Grelhe até o queijo derreter, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado