Chile-Bifes De Lombo Temperados

Name: Chile-Bifes De Lombo Temperados
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pimentão poblano picado com sementes; 454 pimenta habenero bifes de lombo de carne (cerca de 1 polegada de espessura); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco

Bifes de Lombo com especiarias chilenas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,52 por porção. Uma porção contém 178 calorias, 25g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Será um sucesso no seu valentin day evento. Vá até a loja e pegue alho, bifes de filé mignon, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bifes do Lombo da véspera de Ano Novo, Bifes Tropicais Do Lombo, e Bifes de búfalo com Chile-óleo de alho.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Combine os primeiros 9 ingredientes em uma tigela pequena e esfregue a mistura de marinada uniformemente em ambos os lados dos bifes.

Ingredientes que você precisará

Tempero Seco Esfregar

Bife

Equipamento que você usará

Tigela

Deixe os bifes repousarem à temperatura ambiente por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife

Retire os bifes da marinada e descarte a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Coloque bifes em uma grelha revestida com spray de cozinha e grelhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e deixe repousar 5 minutos.

Equipamento que você usará

Grill

Equipamento

Grill

Tigela

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

pimentão poblano picado com sementes 454pimenta habenero

bifes de lombo de carne (cerca de 1 polegada de espessura)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de limão e pimenta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. The Wild & Wilder o exibicionista Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.