Chili Com Peru e feijão

Chili Com Peru e feijão é um sem glúten e sem laticínios receita com 15 porções. Para $1.67 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 214 calorias, 22g de proteína, e 2G de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. 33 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É um bastante barato receita para fãs de comida americana. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de feijão, pimenta em pó, peru moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Peru Chili Com Feijão Branco, No Trabalho: Peru Chili Com Feijão Preto e Jalapeno, e Peru Chili Com Inhame & Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe peru, cebola e pimenta verde em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio até que o peru não fique mais rosa, cerca de 10 minutos, mexendo sempre; rain excesso de graxa. Misture os tomates cozidos, o pimentão, o feijão, o feijão pinto, o feijão preto, a pimenta jalapeno, o alho, o pimentão em pó, o melaço, o cominho, o cubo de caldo, o orégano, o sal e a pimenta caiena na mistura de Peru.

Ingredientes que você precisará

12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)

Tomates Cozidos

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

Rot *el Ou Outra Marca De Tomates Em Cubos Assados No Fogo Com Pimenta (não Escorrido)

(Comerciante Joe)

Feijão Pinto

3/4 Colher De Chá De Melaço

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

¼ Colher De Chá De Orégano

20 Fatias Finas De Abobrinha

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Leve o pimentão para ferver, reduza o fogo para baixo e cubra a panela. Cozinhe até que os vegetais estejam macios e os sabores se misturem, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão preto, enxaguado e drenado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão, enxaguado e drenado 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão pinto, enxaguado e drenado 0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 439Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feijão de pimenta, não drenado 2(inverno)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 4cravo

alho, esmagado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão verde picado 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Peru terrestre 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

3/4 colher de chá de melaço 1cubo

Cebola francesa bouillon 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 11 libra de abobrinha,

orégano seco 11 libra de abobrinha,

(tubo grande)2Quilograma

tomates cozidos em cubos

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Chili funciona muito bem com Cava, Grenache e Shiraz. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Casteller Cava Brut com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.