Chutney Manga-Hortelã

Name: Chutney Manga-Hortelã
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, ¼ colher de chá de orégano; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de hortelã fresca finamente picadas; 2 (inverno) 1 morango descascado; 2 grande mangas maduras, mas firmes (cerca de 1 lb. cada um), descascado e cortado em dados de 1/2 de polegada; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 pimentão vermelho, semeado e cortado em dados de 1/4 de polegada; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em dados de 1/4 de polegada; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde

Chutney de Manga-hortelã pode ser apenas o condimento que você está procurando. Esta receita serve 20 e custa 23 centavos por porção. Uma porção contém 30 calorias, 0g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue, mas mangas, açúcar, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 33%, o que não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Chutney Manga-Hortelã, chutney de hortelã, como fazer chutney de hortelã / Pudina chutney, e chutney de manga doce, como fazer chutney de Manga rápida.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o pimentão e a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, 3 a 5 minutos. Junte as mangas, o açúcar, o cominho, o sal e a pimenta. Reduza o fogo para médio, cubra parcialmente e cozinhe, mexendo sempre, até que as mangas amoleçam completamente, 20 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta