Cogumelo e abobrinha Orzo
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente cogumelo e abobrinha Orzo. Para 35 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 176 calorias, 6g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, macarrão orzo), cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Abobrinha e cogumelo Orzo, Risoto Orzo e cogumelo, e Risoto De Cogumelo Orzo.
Instrucao
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Escorra e mantenha quente.
Enquanto orzo cozinha, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Adicione os cogumelos e a abobrinha; refogue 6 minutos ou até ficar macio e dourado.
Misture o orzo, a mistura de cogumelos e os ingredientes restantes em uma tigela grande, jogando suavemente.