Cordeiro Com Crosta De Cominho Com Chutney De Melancia
Cordeiro com crosta de cominho com Chutney de melancia é um sem glúten e primal prato. Esta receita serve 3. Para $26.44 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 684 calorias, 27g de proteína, e 60g de gordura. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Será um sucesso no seu Verao evento. Vá até a loja e pegue a semente de erva-doce, mel, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Cominho e cordeiro assado com crosta de erva-doce, Costeletas de cordeiro cominho com batata doce e tomate-Chutney de gengibre, e Robalo Com Crosta De Cominho para receitas semelhantes.
Ingredientes
11 libra de abobrinha,![amchoor em pó (manga em pó)]()
amchoor em pó (manga em pó)01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sementes de mostarda preta torrada]()
sementes de mostarda preta torrada1talo![aipo cortado em 1/4? dado]()
aipo cortado em 1/4? dado01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sementes de aipo torradas]()
sementes de aipo torradas11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sementes de erva-doce]()
sementes de erva-doce1cravo pequeno![1/4 colher de chá de alho ralado (cerca de]()
1/4 colher de chá de alho ralado (cerca de01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sementes de coentro moídas]()
sementes de coentro moídas01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sementes de cominho moídas]()
sementes de cominho moídas11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![sal kosher (corte pela metade se estiver usando sal comum)]()
sal kosher (corte pela metade se estiver usando sal comum)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![iogurte]()
iogurte1![cordeiro, frenched]()
cordeiro, frenched11 libra de abobrinha,![1 onça de brotos de bambu, esquartejados]()
1 onça de brotos de bambu, esquartejados4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![suco de melancia fresco coado através de um coador de chá]()
suco de melancia fresco coado através de um coador de chá
amchoor em pó (manga em pó)01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sementes de mostarda preta torrada1talo
aipo cortado em 1/4? dado01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sementes de aipo torradas11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sementes de erva-doce1cravo pequeno
1/4 colher de chá de alho ralado (cerca de01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sementes de coentro moídas01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sementes de cominho moídas11 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
sal kosher (corte pela metade se estiver usando sal comum)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
iogurte1
cordeiro, frenched11 libra de abobrinha,1 onça de brotos de bambu, esquartejados4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
suco de melancia fresco coado através de um coador de cháDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose3
Pontuação De Saúde13
OcasiaoVerão
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