Cordeiro rápido e Pote de batata
Quick lamb & potato pot pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 557 calorias, 30g de proteína, e 37g de gordura. Para $2.97 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 18 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue batatas, molho de carne, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Cordeiro E Torta De Batata Doce, Curry De Cordeiro Rápido, e Cordeiro rápido biryani.
Instrucao
Corte as batatas para cerca da espessura de uma revista (meio cm). Cozinhe em água fervente por 8-10 minutos até ficar macio. Enquanto isso, aqueça uma frigideira refratária ou caçarola rasa em fogo alto. Frite o Cordeiro por 5 minutos até dourar, deixando a carne se soltar da base antes de virar.
Coloque a cebola e a maior parte do alecrim na frigideira e frite por 3 minutos até que a cebola esteja ligeiramente amolecida e adquira um pouco da cor do Cordeiro. Junte o molho e tempere com pimenta do Reino.
Escorra as fatias de batata e coloque sobre a carne, cada uma sobreposta ligeiramente, depois grelhe por cerca de 5 minutos, até que as batatas estejam douradas.