Cordeiro Shanks Frenchie

Name: Cordeiro Shanks Frenchie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2-polegada-grosso) aipo fatiado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 3 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cravo-da-Índia moído; 2 Cebola Amarela Média Picada couve rasgada (cerca de 1 grupo); 1 kg shanks cordeiro; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 6 pequeno batatas doces descascadas, cada uma cortada longitudinalmente em 4 fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida

Cordeiro Shanks Frenchie pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita serve 6. Para $3.9 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 412 calorias, 28g de proteína, e 5g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, vinho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cravos moídos, você pode seguir este prato principal com o Pão De Abóbora como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um tremenda pontuação spoonacular de 87%. Receitas semelhantes incluem Shanks De Cordeiro / Cordeiro Refogados, Cordeiro Shanks Ufa, e Cordeiro shanks.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Corte a gordura do Cordeiro.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Polvilhe cordeiro com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Ervilhas Descascadas, Opcional

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque o cordeiro em uma assadeira rasa revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Adicione 1/2 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Asse a 350 por 1 hora e 15 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire o Cordeiro do forno; deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire a carne dos ossos e pique; descarte os ossos, a gordura e o gristle.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Adicione 1 xícara de água à assadeira, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Coloque um saco plástico zip-top dentro de uma medida de vidro de 2 copos.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Despeje gotejamentos no saco e deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá para o topo). Saco do selo; corte com cuidado fora de 1 canto inferior do saco.

Escorra os pingos em uma tigela, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura. Reserve caldo de cordeiro.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque as batatas em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 350 por 45 minutos ou até ficar macio.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o pimentão e a cebola e refogue por 1 minuto. Junte o tomilho, o cravo e o alho; refogue 1 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione a pasta; refogue 5 minutos ou até que a pasta comece a dourar, mexendo sempre. Junte o vinho, o aipo, a pimenta vermelha esmagada, 1/4 de colher de chá de sal e 1/8 de colher de chá de pimenta preta. Deixe ferver; tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Combine 1 colher de sopa de água e amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o Cordeiro, o caldo de cordeiro reservado e a mistura de amido de milho à mistura de pimentão. Deixe ferver; cozinhe 1 minuto ou até engrossar, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Descascadas, Opcional

Cozinhe a couve no vapor, coberta, por 6 minutos ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Couve