Costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão

Name: Costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 pepino, descascado, esquartejado longitudinalmente e picado em pedaços de 1/4 de polegada; 57 pimenta habenero queijo feta, desintegrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Azeitonas Kalamata, caroços removidos, cortados ao meio; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 4 costeletas de lombo de cordeiro, 4 a 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco fresco de cerca de 1 limão, dividido; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola vermelha, em fatias finas; 2 grande tomates, caules e sementes removidos, picados

A receita costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão está pronto em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um super sem glúten e primal opção para os amantes da comida mediterrânea. Para $4.21 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 53g de gordura, e um total de 596 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de pepino, orégano, suco de 1 limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Costeletas de cordeiro gregas e molho de Iogurte De Hortelã, Costeletas De Cordeiro Grelhadas Com Molho De Iogurte De Limão, e Costeletas de lombo de cordeiro com limão e orégano.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture 1 colher de sopa do azeite e 1 colher de sopa do suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os tomates, o pepino, a cebola roxa e as azeitonas e misture até combinar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Raminhos De Endro Colhidos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Massa De Pão De Milho

Em uma tigela de tamanho médio, misture 2 colheres de sopa do azeite, o iogurte e as 1 colher de sopa restantes de suco de limão. Junte o queijo feta esfarelado. Se necessário, tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tempere as costeletas de lombo de cordeiro com sal e pimenta dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Costeleta Lombo Cordeiro

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Aqueça o óleo restante da colher de sopa em uma frigideira de aço inoxidável de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as costeletas. Cozinhe sem se mover até que a crosta marrom se desenvolva, cerca de 3 minutos. Vire cuidadosamente e cozinhe até médio-raro, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal