Costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão

Name: Costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 pepino, descascado, esquartejado longitudinalmente e picado em pedaços de 1/4 de polegada; 57 pimenta habenero queijo feta, desintegrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Azeitonas Kalamata, caroços removidos, cortados ao meio; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 4 costeletas de lombo de cordeiro, 4 a 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco fresco de cerca de 1 limão, dividido; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola vermelha, em fatias finas; 2 grande tomates, caules e sementes removidos, picados

A receita costeletas de lombo de cordeiro com salada grega e iogurte-molho de limão está pronto em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um super sem glúten e primal opção para os amantes da comida mediterrânea. Para $4.21 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 53g de gordura, e um total de 596 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de pepino, orégano, suco de 1 limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Costeletas de cordeiro gregas e molho de Iogurte De Hortelã, Costeletas De Cordeiro Grelhadas Com Molho De Iogurte De Limão, e Costeletas de lombo de cordeiro com limão e orégano.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture 1 colher de sopa do azeite e 1 colher de sopa do suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione os tomates, o pepino, a cebola roxa e as azeitonas e misture até combinar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Raminhos De Endro Colhidos

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Massa De Pão De Milho

Em uma tigela de tamanho médio, misture 2 colheres de sopa do azeite, o iogurte e as 1 colher de sopa restantes de suco de limão. Junte o queijo feta esfarelado. Se necessário, tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Tempere as costeletas de lombo de cordeiro com sal e pimenta dos dois lados.

Ingredientes que você precisará

Costeleta Lombo Cordeiro

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Aqueça o óleo restante da colher de sopa em uma frigideira de aço inoxidável de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as costeletas. Cozinhe sem se mover até que a crosta marrom se desenvolva, cerca de 3 minutos. Vire cuidadosamente e cozinhe até médio-raro, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal