Costeletas de porco com molho de Damasco

Name: Costeletas de porco com molho de Damasco
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de damasco em xarope extra-leve; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. costeletas de Porco de lombo desossadas de corte central (1/2 polegada de espessura); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Costeletas de porco com molho de damasco podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $2.37 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 10g de gordura, e um total de 246 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem metades de damasco em xarope extra-leve, pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Costeletas de porco ou costelas de Porco Com Molho De Abacaxi De Damasco, Costeletas de porco com molho de Damasco, e Costeletas de porco em molho de laranja e Damasco.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes e polvilhe sobre os dois lados das costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a carne de porco e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Porco

Retire a carne de Porco da panela; Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Porco

Equipamento que você usará

Frigideira

Escorra os damascos, reservando xarope.

Ingredientes que você precisará

Damasco

Xarope

Adicione 6 colheres de sopa de xarope à panela; cozinhe em fogo médio-alto 4 a 5 minutos ou até que a mistura seja reduzida pela metade, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Xarope

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o restante 1/2 xícara de xarope e damascos; cozinhe 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Damasco

Xarope

Sirva o molho sobre a carne de porco.

Ingredientes que você precisará

Molho

Porco

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

metades de damasco em xarope extra-leve 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre moído 2Pedaços de toffee de barra de Heath

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

costeletas de Porco de lombo desossadas de corte central (1/2 polegada de espessura)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir e Riesling são minhas principais opções para costeletas de porco. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. O Trentadue La Storia Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.