Courgettes & chicória com molho de azeitona preta

Name: Courgettes & chicória com molho de azeitona preta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande courgettes, idealmente 1 Amarelo, 1 Verde; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 chefe chicoria; 1 Oreos Recheados Duplos 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sobre Pasta de azeitona preta ou tapenade; 1 limão, apenas suco; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 para cada um. azeitonas (experimente Kalamata) e alcaparras, para servir

A receita Courgettes & chicory com molho de azeitona preta pode ser feita em cerca de 20 minutos. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariana e fodmap friendly tem 301 calorias, 5g de proteína, e 27g de gordura por porção. Para $1.62 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem vinagre de vinho, suco de limão, pasta de azeitona e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como acompanhamento. 20 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 98%, o que é ótimo. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Chicória Vermelha, Cogumelos E Abobrinhas, Grão De Bico, Abobrinha E Cuscuz De Chicória Vermelha, e Courgettes, Chicória Vermelha E Creme De Beterraba.

Instrucao

Corte as abobrinhas na diagonal com cerca de 1 cm de espessura. Tempere e misture com metade do óleo. Corte a chicória pela metade. Tempere com sal, pimenta e açúcar e misture com o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Chicoria

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

2-1/4 Xícaras De Creme De Leite Fresco, Dividido

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Aqueça uma frigideira até ficar muito quente e coloque sobre os vegetais em uma única camada. Cozinhe por até 10 minutos, girando conforme necessário até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire para um prato grande.

Misture a pasta de azeitona com o suco de limão, vinagre e azeite (você não precisa temperar). Escorra sobre os legumes e espalhe com azeitonas e alcaparras para servir. Isso tem um ótimo sabor servido com costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias