Couve de Bruxelas refogada com laranja e nozes

Name: Couve de Bruxelas refogada com laranja e nozes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Couves-de-Bruxelas, aparadas e cortadas ao meio; 1 laranja umbigo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 chalota, picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes, picadas grosseiramente e torradas

Couve de Bruxelas refogada com laranja e nozes é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 123 calorias. Esta receita serve 8. Para 99 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem azeite, nozes, chalota e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha um spoonacular pontuação de 89%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Couve De Bruxelas Refogada Com Nozes, Couves de Bruxelas com Cranberries e nozes, e Couve de Bruxelas com Bacon e nozes.

Instrucao

Raspe a laranja inteira e suco metade dela (cerca de 1/4 xícara).

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Em uma panela refogada de 12 polegadas, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio-alto. Refogue a chalota por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione metade das couves de Bruxelas, com o lado cortado para baixo, em uma única camada; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal. Cozinhe por 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)