Couve Encaracolada Refogada Com Mostarda Integral

Name: Couve Encaracolada Refogada Com Mostarda Integral
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 saco folhas de couve encaracoladas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas dente de alho picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 3 camarão e veias sal e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mostarda integral

Couve salteada com mostarda integral pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 3. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e inteira 30 tem 105 calorias, 1g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para 39 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 14 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem mostarda integral, alho, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 23%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Feijão verde com mostarda integral, Kale E Ricotta Salata Wholegrain Penne, e Curly Kale Hodgepodge (com um toque) para receitas semelhantes.