Couve-flor com curry e sopa de Batata Doce

Couve-flor com curry e sopa de batata doce pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.34 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 202 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Vá até a loja e pegue canela, sal, curry em pó suave e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa De Batata-Doce De Couve-Flor Com Curry, sopa de batata doce com curry, e Sopa De Batata Doce Com Curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela antiaderente grande (4 quartos ou maior).

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até que comece a amolecer, cerca de 3-4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione as sementes de cominho, gengibre, pimenta do chile e alho e cozinhe, mexendo sempre, por mais 30 segundos. Junte o caldo, a batata-doce, 1 colher de chá do curry em pó e a canela. Deixe ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo até que a batata-doce amoleça, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Xícara De Alho Picado

Cebola Branca Em Cubos

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Adicione a couve-flor, o grão de bico e os tomates à panela.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione água suficiente para quase cobrir a couve-flor, provavelmente cerca de 3 xícaras. Junte as 2 colheres de chá restantes de curry em pó e adicione sal e pimenta caiena (mais se você gosta de coisas quentes, menos ou nenhuma, se preferir não picante). Tampe e cozinhe até que a couve-flor esteja macia, cerca de 15-20 minutos. Junte a manteiga de amendoim e sirva quente. Nota: a manteiga de amendoim adiciona um grama de gordura por porção, mas dá à sopa uma riqueza que você não vai querer perder. Se necessário, você pode deixá-lo de fora ou substituir com manteiga de caju ou outra manteiga de nozes.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco