Couve-flor com migalhas de centeio

Name: Couve-flor com migalhas de centeio
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de cominho, levemente esmagadas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO azeitonas inteiras maduras; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida pão de centeio de um dia, rasgado em pedaços de 1 polegada; 1 Stick manteiga

Couve-flor com migalhas de centeio pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 157 calorias, 3g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para 55 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem sementes de cominho, couve-flor, pão de centeio de um dia e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 24%, este prato é bastante ruim. Tentar Sopa cremosa de couve-flor com migalhas de couve-flor parmesão, Couve-flor com migalhas com manteiga, e Couve-Flor Com Migalhas De Pão De Alho para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F Com rack no meio.

Equipamento que você usará

Forno

Pão de pulso em um processador de alimentos para formar migalhas médias e finas.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Espalhe em uma assadeira de 4 lados e brinde no forno, mexendo ocasionalmente, até dourar, 8 a 10 minutos. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Brinde

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Couve-flor do núcleo, mantendo a cabeça intacta, em seguida, cozinhe em uma grande grelha de vapor sobre água fervente, coberta, até ficar macia, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Agua

Transfira para uma travessa e mantenha aquecido, coberto.

Derreta a manteiga em uma frigideira grande e pesada em fogo médio e misture as sementes de cominho, as migalhas torradas, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Cozinhe, mexendo, até ficar quente, cerca de 2 minutos. Coloque sobre a couve-flor.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho