Couve Flor Empanada

Couve Flor Empanada
Couve-flor empanada requer cerca de 35 minutos do início ao fim. Uma porção contém 356 calorias , 8g de proteína e 28g de gordura . Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 1,16 por porção. Esta receita do Taste of Home requer manteiga, pimenta, gema de ovo e salsa. Poucas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 38% . Receitas semelhantes incluem Couve-flor à milanesa , Couve-flor à milanesa assada e Couve-flor à milanesa assada .

Instrucao

1
Coloque a couve-flor e um pouco de água em uma frigideira. Leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe até ficar macio e crocante, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Couve-flor De Cabeça Pequena, Quebrada Em Florzinhas (cerca DeCouve-flor De Cabeça Pequena, Quebrada Em Florzinhas (cerca De
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Escorra e reserve.
3
Em uma tigela pequena, bata as gemas e os temperos.
Ingredientes que você precisará
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
4
Coloque as migalhas de pão e o queijo em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas
5
Adicione algumas florzinhas de cada vez à mistura de ovos; misture bem. Usando uma escumadeira, transfira a couve-flor para a mistura de migalhas; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
6
Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio-alto. Cozinhe a couve-flor aos poucos até dourar, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Polvilhe com salsa, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista