Couve Flor Empanada

Couve Flor Empanada
Couve-flor empanada requer cerca de 35 minutos do início ao fim. Uma porção contém 356 calorias , 8g de proteína e 28g de gordura . Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 1,16 por porção. Esta receita do Taste of Home requer manteiga, pimenta, gema de ovo e salsa. Poucas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada bastante ruim de 38% . Receitas semelhantes incluem Couve-flor à milanesa , Couve-flor à milanesa assada e Couve-flor à milanesa assada .

Instrucao

1
Coloque a couve-flor e um pouco de água em uma frigideira. Leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe até ficar macio e crocante, cerca de 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
Couve-flor De Cabeça Pequena, Quebrada Em Florzinhas (cerca DeCouve-flor De Cabeça Pequena, Quebrada Em Florzinhas (cerca De
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Escorra e reserve.
3
Em uma tigela pequena, bata as gemas e os temperos.
Ingredientes que você precisará
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Coloque as migalhas de pão e o queijo em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
5
Adicione algumas florzinhas de cada vez à mistura de ovos; misture bem. Usando uma escumadeira, transfira a couve-flor para a mistura de migalhas; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
6
Em uma frigideira, derreta a manteiga em fogo médio-alto. Cozinhe a couve-flor aos poucos até dourar, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Polvilhe com salsa, se desejar.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista