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Couve-flor frita com sementes de tahine e romã

Couve-flor frita com sementes de tahine e romã
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente couve-flor frita com sementes de tahine e romã. Esta receita serve 6 e custa 93 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 12g de gordura, e um total de 156 calorias. Vá até a loja e pegue água, florzinhas de couve-flor, arilos de romã e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Couve-flor assada com amêndoa, sementes de romã e molho de tahine, Couve-flor frita com melaço de tahine e romã, e Couve-flor Shawarma com romã, tahine e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Combine os primeiros 4 ingredientes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
3
Adicione 6 colheres de sopa de água, 1 colher de sopa de cada vez, até que a mistura seja a consistência de um molho de salada cremoso.
Ingredientes que você precisará
20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4
Adicione 1/4 colher de chá de sal; pulso para combinar.
Ingredientes que você precisará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione a couve-flor; cozinhe 10 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
8
Coloque a couve-flor em uma assadeira forrada com papel alumínio. Asse a couve-flor a 375 por 18 minutos ou até ficar macia, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras MadurasAzeitonas Inteiras Maduras
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
9
Polvilhe com o restante 1/4 colher de chá de sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
10
Adicione arils de romã; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Sementes De RomãSementes De Romã
11
Sirva com mistura de tahine.
Ingredientes que você precisará
TahiniTahini
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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