Couve-flor, Poblano e presunto gratinado

Couve-flor, Poblano e presunto gratinado pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,42 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 34g de gordura, e um total de 574 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de couve-flor de tamanho de valor e três molho de queijo, arroz, farinha de ouro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por BettyCrocker.com. da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 29%, o que é bastante ruim. Tentar Couve-flor, Poblano e presunto gratinado, Couve-Flor Esfumaçada Poblano Gratinado, e Caçarola de couve-flor com baixo teor de carboidratos com presunto para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. Spray 2 caçarola rasa de 1/2 quart com spray de cozinha. Cozinhe a couve-flor congelada conforme indicado no saco. Cozinhe o arroz congelado conforme indicado na embalagem. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Desnatado Ralado

Azeitonas Inteiras Maduras

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Em uma panela de 4 quartos, derreta 3 colheres de sopa da manteiga. Cozinhe a cebola na manteiga cerca de 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até amolecer. Misture a farinha e a mostarda com o batedor; cozinhe cerca de 1 minuto. Misture lentamente o leite. Cozinhe e mexa até borbulhar e engrossar ligeiramente. Misture as fatias cozidas de couve-flor, presunto e chile. Colher em caçarola.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Gordura Vegetal Natural

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Em pequena tigela Micro-ondas, microondas restantes 3 colheres de sopa de manteiga descoberto em alta cerca de 1 minuto ou até derreter; misture migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas