Cozido

Cozido pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 71g de proteína, 56g de gordura, e um total de 876 calorias. Para $4.77 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Uma mistura de batata-doce, salsicha salpicao, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o repolho, você pode seguir este prato principal com o Repolho Que Tem Gosto De Sobremesa! como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são .

Instrucao

Coloque toda a carne (bife de flanco até o bacon) em uma panela grande, cubra com a água e deixe ferver; retire toda a escória.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione sal, pimenta, cebola, alho, salsa (2 raminhos de hortelã fresca podem ser substituídos, se desejar), folhas de louro e cravo; reduza o fogo para médio-baixo, cubra a panela e cozinhe por cerca de 90 minutos; teste as salsichas após cerca de 40 minutos, no entanto, e remova-as (mantenha-as aquecidas) assim que estiverem cozidas.Teste a carne restante durante o equilíbrio do tempo de cozimento, pois nem toda a carne pode precisar dos 90 minutos completos de tempo de cozimento; mantenha a carne quente ao remover da panela.Continue removendo a escória enquanto a mistura cozinha e remova qualquer gordura visível também.Quando toda a carne tiver sido removida, adicione a batata-doce, o nabo, o repolho, a cenoura e a couve verde (se o caldo diminuir demais, adicione água para garantir que os vegetais estejam cobertos); prove e adicione um pouco de sal, se necessário.Em fogo médio-baixo, cozinhe os vegetais, cobertos, por cerca de 20 minutos, ou até ficarem macios quando testados; se alguns vegetais cozinharem mais rápido do que os outros, retire-os e mantenha-os aquecidos.Quando todos os vegetais estiverem cozidos, corte a carne e os vegetais em pedaços do tamanho de uma porção e coloque em pratos de sopa individuais; regue o caldo (você não pode usar tudo) e sirva.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas