Curry De Arroz Integral

Name: Curry De Arroz Integral
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sal de tempero de lawry; 3 (inverno) Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1t pimenta branca em pó; 1 1 libra de abobrinha, Cebola Branca em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 2 cravo alho, picado; 0 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 cebola picada

A receita do Curry de Arroz Integral está pronta em aproximadamente 55 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten e vegetariano opção para os amantes da comida indiana. Esta receita faz 4 porções com 301 calorias, 7g de proteína, e 11g de gordura um. Para 75 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 28 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de caldo de galinha, açafrão moído, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 51%. Receitas semelhantes incluem Caçarola de lentilha e arroz integral com Curry, Chick Pea Curry com arroz integral (Segunda-feira sem carne), e Curry de camarão e brócolis com Quinoano e arroz integral.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela de 2 quartos em fogo médio-baixo. Junte a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Panela

Em uma panela separada, leve 2 xícaras de caldo de frango para ferver.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Panela

Misture o arroz integral, o curry em pó, a cúrcuma, o tomilho e a folha de louro na mistura de cebola.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Arroz

Louro

Acafrao

Cebola

Tomilho

Adicione o caldo de galinha e deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que todo o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio, cerca de 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Arroz

Equipamento

Panela

Ingredientes

Dose:

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sal de tempero de lawry 3(inverno)

Cobertura batida e cerejas marasquino com talo, opcional 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1t pimenta branca em pó 11 libra de abobrinha,

Cebola Branca em cubos 1(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 2cravo

alho, picado 0(pode ser ou desnatado)

açafrão moído 1

cebola picada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Lubanzi Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 16 dólares por garrafa.