Cuscuz De Abóbora Dourada

Name: Cuscuz De Abóbora Dourada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 680 pimenta habenero cranberries secas ou cerejas secas picadas ou uma mistura de ambos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 8 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas torradas e salgadas picadas grosseiramente; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolinha (apenas partes brancas e verdes claras), em fatias finas; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo ou água vegetal com baixo teor de sódio; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz de trigo integral

O cuscuz de abóbora marrom é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 221 calorias, 8g de proteína, e 1g de gordura um. Para $1.26 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, assada, cuscuz e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita de Chow tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pappardelle com abóbora, manteiga dourada e acelga, Ravioli de abóbora com manteiga dourada de alecrim, e Abóbora recheada conchas com sálvia manteiga dourada para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a abóbora: retire a pele com um descascador de legumes. Apare a parte superior e inferior.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Descascador

Corte o pescoço do bulbo da abóbora. Corte cada peça ao meio no sentido do comprimento e raspe as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Corte a abóbora em cubos de 1/4 de polegada e reserve. (Você precisará de cerca de 3 xícaras. Salve qualquer restante para outro uso.)

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a abóbora e o cominho, tempere com sal e pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a abóbora esteja dourada e com um garfo macio, cerca de 30 minutos; Reserve.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Faca De Aparar

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Coloque o cuscuz em uma tigela média à prova de calor. Leve o caldo ou a água para ferver em uma panela pequena em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje sobre o cuscuz e misture a abóbora reservada. Cubra com filme plástico e reserve até que o cuscuz esteja macio e o líquido seja absorvido, cerca de 5 a 10 minutos. Junte as cebolinhas e as amêndoas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado