Cuscuz de frango picante

Cuscuz de frango picante
Se você tem aproximadamente 30 minutos para passar na cozinha, cuscuz de frango picante pode ser um ótimo livre de laticínios receita para tentar. Para $2.15 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 24g de gordura, e um total de 559 calorias. Esta receita da BBC Good Food requer damascos prontos para comer, azeite, cebola e pasta de curry. 220 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, que é super. Receitas semelhantes são Muffins De Cuscuz Picantes, Cuscuz De Atum Picante, e Cuscuz Vegetal Picante.

Instrucao

1
Prepare cuscuz com caldo de galinha, de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
2
Aqueça o azeite em uma panela e cozinhe a cebola por 2-3 minutos até amolecer.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Misture os filés de peito de frango e frite por 5-6 minutos até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Molho De Soja (eu Uso Baixo Teor De Sódio)1 Colher De Sopa De Molho De Soja (eu Uso Baixo Teor De Sódio)
4
Adicione as amêndoas escaldadas e, quando douradas, junte a pasta de curry quente e cozinhe por mais 1 min.
Ingredientes que você precisará
Amêndoas EscaldadasAmêndoas Escaldadas
CarilCaril
5
Adicione o cuscuz junto com os damascos e o coentro. Misture até ficar quente e sirva com iogurte natural, se desejar.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir1/2 Litro De Creme De Leite Fresco Batido Para Servir
6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde36
Revista