Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã

Name: Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado alho muito finamente picado; 227 pimenta habenero 1/2 xícaras de cuscuz israelense; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã finamente picada; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

Cuscuz israelense com ervilhas e hortelã pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.33 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 340 calorias, 9g de proteína, e 12g de gordura um. Vá até a loja e pegue manteiga, sal e pimenta, cuscuz israelense e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 20 minutos. Com uma colher pontuação de 28%, este prato é bastante ruim. Tentar Cuscuz israelense com ervilhas frescas e hortelã, Cuscuz Israelense Com Ervilhas E Bacon, e Cuscuz israelense com frango e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela média de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o cuscuz israelense e cozinhe até al dente, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz Israelense

Escorra o cuscuz israelense, reservando 1 1/2 xícaras do líquido de cozimento; limpe a panela.

Ingredientes que você precisará

Cuscuz Israelense

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Derreta 2 colheres de sopa da manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o alho picado e cozinhe em fogo moderado até amolecer.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione as ervilhas do bebê e jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Petite Peas

Adicione o cuscuz, as 2 colheres de sopa restantes de manteiga e 1 xícara do líquido de cozimento do cuscuz e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o cuscuz e as ervilhas estejam macios e revestidos em um molho cremoso, 3 a 4 minutos. Tempere o cuscuz e as ervilhas com sal e pimenta e junte a hortelã. Junte um pouco do líquido de cozimento restante se o cuscuz parecer seco.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio