Damasco Gengibre Peitos De Frango

Name: Damasco Gengibre Peitos De Frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias conservas de damasco; 4 camarão e veias amêndoas inteiras, com casca e torradas; 4 camarão e veias xícara de peito de peru cozido desfiado; 4 camarão e veias Sal; 4 camarão e veias Pitada de sementes de gergelim branco; 4 camarão e veias 1 colher de sopa de molho de soja (eu uso baixo teor de sódio); 4 camarão e veias 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 4 camarão e veias manteiga

Precisa de um prato principal sem glúten? Os peitos de frango com gengibre de damasco podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 351 calorias, 26g de proteína, e 21g de gordura. Para $1.8 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de cookstr.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue conservas de damasco, gengibre, óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 40%, este prato é bastante ruim. Tentar Peitos De Frango De Damasco, Peitos De Frango De Damasco, e Peitos De Frango Com Canela E Damasco para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o frango e bata até uma espessura uniforme entre duas folhas de filme plástico. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e cozinhe 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Misture as conservas de Damasco, o molho de soja e o gengibre.

Ingredientes que você precisará

Conservas De Damasco

Molho De Soja

Gengibre

Despeje sobre o frango e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 a 7 minutos ou até que o frango esteja cozido, virando uma vez para revestir com molho.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Molho