Dedos de frango com molho de tomate-Jalapeño

Dedos de frango com molho de tomate-Jalapeño
Dedos de frango com molho de tomate-Jalapeño podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $2.76 por porção. Uma porção contém 665 calorias, 35g de proteína, e 37g de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver processado gordura de bacon, para 2 pimentões jalapeño, fubá e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Dedos de frango com molho de limão, Molho Enchilada De Tomate-Jalapeno, e Dedos De Frango Com Molho De Laranja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as propostas de frango em uma tigela grande e cubra com o leitelho. Junte o molho picante. Reserve para marinar por 10 minutos a 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
SoroSoro
Molho PicanteMolho Picante
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Em uma frigideira média não reativa, aqueça o azeite em fogo moderadamente baixo.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o alho e cozinhe até amolecer, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
4
Adicione os jalapeos, aumente o fogo para moderadamente alto e cozinhe até que os chiles murchem, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
5
Adicione os tomates e deixe ferver, mexendo sempre, até o molho engrossar, cerca de 5 minutos. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
MolhoMolho
SalSal
6
Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo moderado por cerca de 5 minutos.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione 1 colher de sopa do óleo vegetal e aumente o calor para moderadamente alto.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
8
Adicione metade do quiabo e frite, agitando a panela, até que o quiabo fique verde brilhante e apenas macio, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Transfira o quiabo para um prato.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
10
Adicione mais 1/2 colher de sopa de óleo à panela e frite o quiabo restante. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
QuiaboQuiabo
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
11
Coloque a farinha de milho em um prato grande e raso.
Ingredientes que você precisará
FubaFuba
12
Retire o frango do leitelho e agite levemente. Tempere as propostas com sal e drague-as na fubá.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
FubaFuba
Frango InteiroFrango Inteiro
Licitações De FrangoLicitações De Frango
AgitarAgitar
SalSal
13
Na mesma frigideira de ferro fundido, derreta 1 colher de sopa da manteiga em mais 2 colheres de sopa de óleo vegetal em fogo moderadamente alto.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
14
Adicione as propostas de frango à frigideira sem aglomerar e frite até dourar levemente e ficar crocante, cerca de 3 minutos de cada lado. Ajuste o calor se o óleo ficar muito quente.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
15
Escorra o frango em toalhas de papel e frite o resto, usando o restante 1/2 colher de sopa de óleo vegetal e 1 colher de sopa de manteiga.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Frango InteiroFrango Inteiro
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
Toalhas De PapelToalhas De Papel
16
Enquanto isso, reaqueça o molho de tomate. Coloque o molho em pratos e arrume o frango e o quiabo ao lado.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
QuiaboQuiabo
17
Decore com as fatias de limão ou passe-as separadamente.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista