Dukkah (mistura Egípcia de nozes e especiarias)
Dukkah (mistura Egípcia de nozes e especiarias) pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 15. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 3G de gordura, e um total de 29 calorias. Para 23 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimenta, sementes de cominho, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é sólido. Tentar Mistura De Especiarias Marroquinas, Hawayej Spice Blend, e Indian Spice Blend para receitas semelhantes.
Instrucao
Torrar sementes de coentro e sementes de cominho em uma frigideira pequena em fogo médio-baixo até uma sombra mais escura, 5 a 7 minutos; deixe esfriar.
Gire especiarias, sal, pimenta e tomilho em um processador de alimentos até ficar bem moído.
Adicione avelãs e sementes de gergelim e pulse até moer grosseiramente.