Edamame e Mango saboreiam

Name: Edamame e Mango saboreiam
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão edamame (compre feijão congelado branqueado já removido das vagens); 2 cravo alho, picado; 2 mangas, cortadas em cubos (comprar congelado se você não consegue encontrar bom e maduro); 1 pimenta vermelha, julienned; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha, em fatias finas; 1 1 libra de abobrinha, óleo de gergelim, variedade quente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos

Edamame e Mango Relish é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 115 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimentão, feijão edamame, óleo de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes são Butternut Squash & Edamame Zosui com sabor de cebola verde–gengibre, Salada Edamame & Mango, e Frango com salsa de Manga, Edamame e arroz de coco.

Instrucao

Aqueça o óleo de canola e o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione a pimenta e a cebola e cozinhe até amolecer ligeiramente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto, depois adicione os ingredientes restantes, cubra, reduza o fogo para baixo médio e cozinhe por 5 minutos. Se desejar, polvilhe com sementes de gergelim torradas antes de servir

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)