Enrolamentos De Brócolis

Name: Enrolamentos De Brócolis
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero pkg. lanças de brócolis congeladas, descongeladas, drenadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível CHEEZ WHIZ Cheese Dip; 340 pimenta habenero pkg. cada) OSCAR MAYER forno em fatias finas torrado peito de Peru

Os enrolamentos de brócolis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 179 calorias, 18g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.28 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem lanças de brócolis, cheez whiz cheese dip, Oscar Mayer forno assado peito de peru, e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Congelador Lasanha Roll Ups, Salsicha Recheado Torradas Francesas Roll Ups, e Fácil Pepperoni Pizza Lasanha Roll Ups.

Instrucao

Separe os brócolis em 6 porções; Reserve. Empilhe 5 das fatias de peru, com fatias ligeiramente sobrepostas. Repita com as fatias de Peru restantes para fazer um total de 6 pilhas de Peru. Cubra cada um com uma porção de brócolis; enrole.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Coloque, costure os lados para baixo, em um prato Micro-ondas de 12x8 polegadas. Colher CHEEZ WHIZ uniformemente sobre roll-ups; cubra com filme plástico microwavable.

Ingredientes que você precisará

Cheez Whiz