Ensopado De Amendoim De Frango Africano

A receita do Ensopado de amendoim de frango Africano pode satisfazer seu desejo Africano em torno de 2 horas. Para $1.96 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 862 calorias, 40g de proteína, e 56g de gordura por porção. Esta receita serve 6. 10665 pessoas fizeram esta receita e a fariam novamente. Vá até a loja e pegue um pedaço de gengibre, cebola, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Amendoim De Frango Africano, Amendoim Da África Ocidental-Ensopado De Frango, e Ensopado De Amendoim Africano De Um Pote.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio-alto. Salgue bem os pedaços de frango, seque-os e doure-os no óleo. Não amontoe o pote, então faça isso em lotes. Coloque os pedaços de frango de lado enquanto douram.2 refogue as cebolas no óleo por 3-4 minutos, mexendo sempre e raspando pedaços dourados do fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Afinar-

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o gengibre e o alho e refogue por mais 1-2 minutos, adicione as batatas-doces e mexa bem para combinar. 3

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Adicione o frango, o caldo de galinha, os tomates esmagados, a manteiga de amendoim, o amendoim, o coentro e a pimenta caiena e mexa bem para combinar. Leve para ferver e prove o sal, adicionando mais, se necessário. Cubra a panela e cozinhe delicadamente por 90 minutos (verifique depois de uma hora), ou até que a carne de frango caia facilmente do osso e as batatas doces estejam macias. 4

Ingredientes que você precisará

Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Escaldado

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Retire os pedaços de frango e coloque-os em uma tigela para esfriar, até esfriar o suficiente para tocar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire e descarte a pele, se quiser, ou pique-a e coloque-a de volta na panela. Retire a carne dos ossos e coloque a carne de volta na panela. 5 Ajuste os temperos para sal e pimenta caiena e adicione o máximo de pimenta preta que achar que pode suportar—o ensopado deve ser apimentado. Junte o coentro e sirva sozinho, ou com arroz cozido no vapor simples.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Arroz Cozido

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

água Para Permitir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

noz-moscada, terra e mais, para temperar 1Oreos Recheados Duplos

caiena, ou a gosto 907pimenta habenero

Pernas de frango, coxas e / ou asas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro picado 6

dentes de alho, picados aproximadamente 3polegada

Um de gengibre, descascado e picado 1cp. queijo parmesão ralado

coentro moído 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Corante alimentício em gel vermelho, verde, amarelo e azul 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoim torrado 6um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta preta 907pimenta habenero

batata-doce, descascada e cortada em pedaços 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola amarela ou branca, fatiada

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotagem, Chenin Blanc, e Riesling são minhas principais escolhas para Africano. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. O Radley & Finch o Profs Pinotage com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.