Ensopado de carne e cevada

Ensopado de carne e cevada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 21g de gordura, e um total de 419 calorias. Esta receita serve 10 e custa US $1,73 Por porção. Será um sucesso no seu Outono evento. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de pedaços combinados de haste de carne e rabo de boi, cebola, pimenta e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Ensopado De Carne-Cevada, Ensopado De Cevada, e Ensopado De Cevada para receitas semelhantes.

Instrucao

Doure a carne na panela de pressão em fogo alto, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

Panela

Escorra qualquer gordura.

Adicione os tomates, o caldo e a cevada e volte ao fogo alto. Feche a panela de pressão e leve até a pressão total. Reduza o fogo até que a cevada assobie e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Cevada

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Equipamento que você usará

Panela

Solte a pressão usando o dispositivo de liberação da panela (leia o manual) ou resfrie a panela executando água fria sobre a tampa por 30 segundos. Abra com cuidado, retire a tampa e adicione os legumes, ervas, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1/2 Libra De Grão De Bico, Embebido E Cozido (reservou 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Coloque a tampa de volta na panela de pressão e aqueça a pressão total em fogo alto. Reduza o fogo para manter a pressão e cozinhe por mais 10 minutos. Libere a pressão como acima.

Equipamento que você usará

Panela

Retire a tampa e deixe esfriar por 5 minutos e sirva com vinagre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Coloque a panela de pressão em fogo alto. Óleo e sal o rabo de boi e peças de haste, em seguida, selar em lotes.

Ingredientes que você precisará

Rabo

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os ingredientes restantes e cubra com água, tomando cuidado para não encher acima da linha cookers "maximum fill". Deixe ferver e retire a espuma que se acumula na superfície. Cubra e trave a tampa. Uma vez que a pressão se acumula dentro do fogão, reduza o calor para que você mal ouça sibilos da panela. Cozinhe por 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Solte a pressão usando o dispositivo de liberação da panela (leia o manual) ou resfrie a panela executando água fria sobre a tampa por 30 segundos. Abra Cuidadosamente A tampa e a tensão, apertando os sólidos antes de alimentar a pilha de compostagem ou os cães. Passe por uma peneira fina ou várias camadas de gaze. Tempere e sirva ou use como base para outras receitas de sopa.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)