Ensopado de frango e quiabo

O ensopado de frango e quiabo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 261 calorias, 33g de proteína, e 9g de gordura um. Para $2.34 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue vagens de quiabo, óleo de canolana, coxas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ensopado de frango e quiabo, Ensopado de frango com quiabo, e Najwa's Okra Stew.