Ensopado de porco Provençal com azeitonas e erva-doce

Name: Ensopado de porco Provençal com azeitonas e erva-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 Quilograma tomates em cubos, não drenados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bulbo de erva-doce fatiado (cerca de 2 lâmpadas); 43 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/3 xícara de farinha para todos os fins (cerca de; 8 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) herbes de Provence; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de porco, aparado e cortado em pedaços pequenos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite, dividido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas niçoise; 828 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola em fatias finas (cerca de 2 grandes); 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o ensopado de porco Provençal com azeitonas e erva-doce. Esta receita sem laticínios serve 8 e custos $2.19 por porção. Uma porção contém 270 calorias, 27g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, lombo de porco e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Rosemary porco assado com Erva-doce e azeitonas verdes, Erva-Doce E Ensopado De Porco, e Ensopado de porco com Erva-doce e abóbora.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione erva-doce e cebola; refogue 8 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o alho; refogue 2 minutos. Coloque a mistura de erva-doce em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Coloque a farinha em uma tigela rasa ou prato de torta. Dragar carne de porco na farinha, sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Aqueça o restante 2 colheres de chá de óleo na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione metade da mistura de carne de porco; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta. Cozinhe 6 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Adicione a carne de porco dourada à mistura de erva-doce. Repita o procedimento com a mistura restante de carne de porco, 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas

8 (U-12) Camarões

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Adicione o vinho à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Misture a mistura de carne de porco, o caldo, as ervas da Provença e os tomates; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos ou até que a carne de porco esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Uvas Vermelhas Ou Verdes Sem Sementes, Cortadas Ao Meio

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Misture 1/4 colher de chá de sal restante, 1/4 colher de chá de pimenta restante e azeitonas. Cozinhe por 10 minutos ou até que a carne de porco esteja macia e o molho grosso.

Ingredientes que você precisará

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde